暑い日が続いています 熱中症に注意ですね！ 少し前から、朝のウォーキングをはじめました✨ 早歩きで20分～30分程度、何とか頑張ってます 継続することが難しいんですよね・・・ 実は数年前にもウォーキングを始めたのに いつの間にか、やめていました 今度…